7 astuces faciles pour rester motivé au chômage

routine - 7 astuces faciles pour rester motivé au chômage

Lorsque nous sommes sans activité depuis un certain temps, on a l’impression que les journées se suivent et se ressemblent et que la routine s’installe.

Résultat  : Bonjour la démotivation  !

Le secret serait donc de casser la routine  ?

Voici 7 choses faciles qu’il est possible de faire en 10 minutes ou moins et qui peuvent changer nos journées pour rester motivé.

# 1 Regarder une vidéo inspirante

J’aime commencer mes journées en regardant des vidéos de personnes qui connaissent le succès dans leur vie et qui me transmettent l’énergie et la motivation nécessaire pour accomplir les mêmes choses.

S’ ils y arrivent, pourquoi pas moi  ?

# 2  Appeler les gens qu’on aime

A quand remonte la dernière fois qu’on a appelé nos grands parents  ?

Cela peut concerner également un ami qu’on n’a pas vu depuis longtemps. Pris dans notre train-train quotidien, le temps passe très vite et on finit par s’apercevoir que l’on n’a plus de nouvelles de cette personne depuis un bail.

Il ne faut pas attendre que les gens nous appellent, parce qu’ils attendent peut-être la même chose de nous.

Quand une personne nous manque ou que nous voulons lui parler pour prendre de ses nouvelles, il ne faut pas être effrayé de la contacter.

Au contraire elle sera heureuse de cette démarche, nous aussi, tout le monde est heureux c’est formidable !

# 3 Lire un livre

Il faut prendre le temps de lire quelques minutes par jour. C’est toujours plus enrichissant que de regarder des films et des séries, ou pire… la télé !

Cela :

  • booste la créativité
  • étend notre vocabulaire
  • développe l’esprit critique et la mémoire.

# 4 Se relaxer

Trouver un endroit ou on peut se détendre pendant quelques minutes. Juste être seul, se sentir relax, fermer les yeux et apprécier le moment présent.

Il est important de recharger les batteries, mettre ses problèmes de côté et attaquer à nouveau la journée.

# 5 Faire du sport

Couse à pied, marche, vélo, peu importe mais il est important de rester en mouvement et éviter de se laisser aller.

C’est garder un esprit sain dans un corps sain.

# 6 Sortir prendre l’air

Il fait gris, froid, trop chaud, du vent etc… pas d’excuse.

Mettre le nez dehors, marcher quelques minutes ne serait-ce, pour aller au bout de la rue poster une lettre. Aller se prendre un café en terrasse ou n’importe quoi d’autre. Juste éviter de rester chez soi trop longtemps et finir par sentir le renfermé.

Et c’est toujours plus agréable de faire le point avec soi même en se baladant plutôt qu’en restant enfermé chez soi.

#7 Changer sa lettre de motivation

Si il y a bien une chose qui fait partie de notre quotidien lorsque nous sommes au chômage c’est la rédaction de la fameuse lettre de motivation. Je ne sais pas pour vous, mais pour moi il n’y a pas plus rébarbatif. Je considère d’ailleurs cette étape plutôt comme étant une fellation administrative. Mais bon, c’est le jeu ma pauvre Lucette.

Même si il est évident qu’elles sont adaptées pour chaque candidature ça n’en reste pas moins lassant.

Ce n’est peut être pas conseillé, mais de temps en temps, envoyer une lettre sur un ton humoristique et détaché me fait du bien.

Et avec du culot je me dis qu’on ne sait jamais !

 

 

Et vous que faites vous pour maintenir le cap et rester positif ?

1 Commentaire

  1. dee

    C’est vrai que tout ça permet de changer la routine du chômage.
    De bons tuyaux en perspective.

    Répondre

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